怠心に打ち勝つために 今週は毎日書こうと思います。昨日、久々に動いたから筋肉痛が襲ってきています。 今週は助走期間 朝 51.0 体脂肪率24.8 基礎代謝1152キロカロリー 夜 51.6 体脂肪率24.2 基礎代謝1163キロカロリー えっ？増えてるー！！って、前の私な…

最近はコンビニでも流行りの単行本が並んでいますね。便利。そして、本屋さんに行くよりもよく分かる話題になっていること。 ダイエット。筋トレ。整理整頓術。ふと目につく一緒に並べられてる心理的要素のある本。 ストレス社会と言われてるからね。不安も…